ウォーキングラリー

ウォーキングは有酸素運動につながり、脂肪を燃焼させ、生活習慣病の予防・改善に役立つといわれています。
日々の生活にウォーキングを取り入れ、運動の習慣化を目指し年2回ウォーキングラリーを開催します。
所定の条件をクリアした方にはPepポイントをプレゼントいたします。

解説

実施内容

対象者	Pep Up登録済みの方で、事前に参加エントリーをしている方。（当組合の被保険者の方のみ）
ウォーキングラリー概要	日々の生活で運動を習慣化していただくことを目的にイベントを開催します。イベント期間中に条件を達成すると、Pepポイントを進呈します。また、チーム（3名以上）を作成し参加することも可能です。チームの全員が条件を達成するとボーナスポイントを追加付与。職場の方などとチームを作って協力しながら条件達成を目指しましょう！
参加方法	Pep Upのサイトにログイン後、エントリー期間内に所定のページより参加エントリーをしてください。エントリー後、実施期間になりましたら記録を開始してください。 ★詳細は「ウォーキングラリー参加手順」をご覧ください。 ※一部表記は実際の画面と異なる場合があります。【チーム参加】 ★詳細は「チームへの参加手順」をご覧ください。
エントリー期間	実施期間の前月（4月・9月）にエントリー開始。 Pep Upサイト上・メールなどで詳細を発表します。 Pep Upサイト上の所定ページより参加エントリーを期間内に行ってください。チームの作成・加入・脱退は、このエントリー期間内しか操作できませんのでご注意ください。
実施期間	毎年 5月1日～5月31日（31日間） 10月1日～10月31日（31日間）
達成条件	1ヶ月（31日間）の合計歩数が24万8千歩以上で条件達成。 ★1日8千歩を目安に毎日歩数を測って、記録してください。
達成賞	条件達成でPepポイントを1,500Pt付与。 ◆◇さらに！！◇◆ エントリー時にチームで参加いただいた方でチーム全員が達成条件をクリアすると、ボーナスとしてPepポイントを500Pt追加付与します。
記録方法	Pep Upサイト上で下記の内、いずれかの方法で記録してください。 ①手入力歩数記録方法（手動で歩数を入力する場合） ②アプリ連携歩数記録方法（スマートフォンアプリで自動取得する場合） ③Fitbit連携歩数記録方法（Fitbitで自動取得する場合）
注意事項	1日の入力上限歩数は3万歩です。歩数の概算入力は不可とします。 7日間は遡って入力することができます。ご利用可能なスマートフォンアプリは、iOSの場合iOSヘルスケアアプリ、Androidの場合はGoogleFitの2種となります。

結果発表・ポイント付与

実施期間の翌月を目途にPep Upサイト上で集計結果を表示します。

※同じ時期にポイントも付与予定。

★付与されたポイントはPep Upサイト内の商品と交換できます。
★ポイントは使用せずに貯めておくことも可能です。
（ポイント有効期限＝付与されてから２年間有効）

その他注意事項

ウォーキング中は、適度な水分補給を心掛け、熱中症などにはお気を付けください。
感染予防などをした上でウォーキングを行い、体調が優れない場合は無理をしないようにしてください。
「歩きスマホ」は大変危険です。ウォーキング中は絶対にしないでください。

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